精神障害があると 仕事 が続かない…
どうすれば働き続けられるの？

「仕事に行きたくても体調が安定しない…」

「何度も転職して自信をなくしてしまった」
そんなあなたへ。
尼崎市で障害福祉サービスを運営する私たちが、
就労支援の現場から見えた「働き続けるためのヒント」をお届けします。

「 仕事 に行きたくても体調が安定しない…」

「何度も転職して自信をなくしてしまった」
そんなあなたへ。
尼崎市で障害福祉サービスを運営する私たちが、
就労支援の現場から見えた「働き続けるためのヒント」をお届けします。

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「就職してもすぐに辞めてしまう…」
「人間関係がうまくいかない」
「朝起きられなくて仕事に行けない」

そんな悩みを抱えていませんか？

精神障害のある方にとって、「働き続けること」は簡単なことではありません。
でも、それはあなただけの問題ではなく、サポートで変わることができるんです。

この記事では、仕事が続かない原因と、その背景にある心理や体調の波、そして働き続けるための具体的な支援方法についてお伝えします。

尼崎市で障害福祉サービスを運営する現場からの視点で、できるだけわかりやすくご紹介します。

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仕事が続かないのは「甘え」ではありません

精神障害のある方からよく聞くのが、「仕事を始めても続かない」「何社も辞めてしまって、自信がない」といった声です。

ですが、まずお伝えしたいのは——
それは決して甘えではなく、心と体のSOSのサインだということ。

職場の環境や、症状の波、自分に合わない働き方など、さまざまな要因が重なって「続けられない状態」になることがあります。

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なぜ仕事が続かないのか？よくある原因

① 体調の波がある（気分の落ち込み・不安・睡眠リズムの乱れ）

症状によって、どうしても安定しない日があります。それが欠勤や遅刻につながり、自己嫌悪や周囲の誤解を生むことも。

② 職場の理解や配慮が得られない

精神障害への理解がまだまだ乏しい職場では、必要なサポートが受けられず孤立してしまうケースも。

③ 自己理解が不十分で、無理をしてしまう

「迷惑をかけたくない」「頑張らなきゃ」と無理をしてしまい、結果的に疲弊してしまうことも多いです。

④ 自分に合わない仕事・環境を選んでいる

作業内容や勤務時間、対人関係などが自分に合っていないと、継続が難しくなります。

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どうすれば働き続けられるの？支援を活用するという選択

「仕事が続かない」のは、努力が足りないからではありません。
適切なサポートを受けることで、“働ける自分”を取り戻せる可能性があります。

障害福祉サービスの活用

たとえば、当事業所では以下のようなサポートを提供しています：

• 就労移行支援：実際の職場に近い環境で働く練習をしながら、自分に合う仕事探しをサポート
• 生活訓練：生活リズムの安定、自己理解、対人スキルの向上などを一人ひとりに合わせて支援
• 就労継続支援B型：無理のないペースで作業に取り組みながら、生活リズムや自信を整える

自己理解のサポート

「自分はどういうときに疲れるのか」「どんな働き方なら負担が少ないのか」を一緒に整理し、無理のない就労計画を立てます。

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利用者の実例（仮名）

Aさん（30代・男性・統合失調症）
就職しても人間関係がうまくいかず、半年以上続いた仕事がなかったAさん。
生活訓練と就労移行支援を活用し、1年かけて自己理解とコミュニケーションの練習を重ねました。
現在は週4日、事務補助の仕事に安定して通えるようになっています。

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あなたに合った「働き方」を一緒に探しましょう

「仕事が続かない」と悩むことは、誰にでも起こりうることです。
でも、一人で抱え込まず、支援を使うことで前に進むことができます。

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無料見学・相談受付中

尼崎市で、精神障害のある方の就労や生活のサポートを行っている私たちの事業所では、見学・体験・相談をいつでも受け付けています。

「いきなり働くのは不安」「生活リズムから整えたい」という方も大歓迎です。

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